یک روش راه رفتن برای افزایش طول عمر

این طوری راه بروید تا بیشتر عمر کنید

▪️نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، آهسته راه رفتن در 45 سالگی ممکن است نشانه پیری زودرس باشد. سرعت پیاده‌روی یا همان سرعتی که فرد با آن قدم برمی‌دارد، مدت‌هاست که به طور مؤثر به عنوان نشانگری برای تشخیص سلامت روانی و فیزیولوژیکی افراد مسن مورد استفاده قرار می‌گیرد

▪️اکنون یک مطالعه جدید و جالب برای اولین بار نشان داده است که سرعت راه رفتن می‌تواند یک اندازه‌گیری مؤثر از پیری بیولوژیکی برای افراد در دهه 40 زندگی خود باشد.

پس بهتر است که برای جلوگیری از فرایند پیری نحوه راه رفتن و سرعت آن تاثیر دارد دقت کنیم.